어떤 경우에도 알아차려 직면하라

 

 

 

어떤 생각 어떤 감정이

요동친다 해도

개입 없이 그저

지켜보고 또 지켜보기만 하라

 

하루 24시간 내내

스토리 쓰거나 말거나

직면만 하라

 

아는 체 하는 에고가

세상만을 좇으며

자신을 강화하려는 에고가

온갖 말을 지어내도

지켜봄만이 있게 하라

 

말에 넘어가고

생각에 휘청이더라도

즉각 지켜봄으로 되돌리라

 

지켜보는 이것이 나다

텅 빔에 거하며

지금 이 순간에 현존하는

실재가 나다

 

생각을 강화하려는 것은

자신을 보호하고

변명하려는 것은

껍데기로 산다는 반증이다

 

보고 들리는 것에 팔려

근원을 망각하는

어리석음을 알아차려라

 

알아차림이

구원이다

진짜를 사는 것이다