위로를 구하지 마라
지지를 구하지 마라
칭찬을 구하지 마라
에고를 강화하고
진통제로 연명하는 것과 같다
날 것 그대로
일어나는 생각 감정 그대로를
마주하라
피하지 말고
온전히 인정하고
직면하라
좋은 것 기쁜 것 행복한 것만
선별하는 것은
도피 행위다
두려움을 피해
두려움을 키워
깊숙이 감추는 중이다
무엇이 두려운지 보라
두려움을 피하지 말고
마주하라
단지 해석일 뿐인
두려움을 피하느라
정작 두려움을 대면한 적 없다
막연한 해석을 키워
꽁꽁 감추고
그것으로부터 도피하는 스토리를
열심히들 쓰고 있다
무엇이 두려운지 꺼내 보라
두려움 자체가 되어 보라
두려움을 없애려 하지 말고
두려움과 일치해 보라
몸과 마음이 반응하는 것을
지켜보라
놓치지 말고
해석하지 말고
일치해 보라
감춰진 두려움이 없을 때
온전히 텅 비어 무결한
나가 된다
이것만이 온전한 위로다
칭찬도 지지도 필요 없는
무결점의 전체
Big One이다
나다
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