호흡으로 살고 있는데
숨이 어떻게 쉬어지는지
관심 밖이다
생각에 내몰리느라
습관처럼 사느라
온몸을 돌아야 할 숨이
코끝에만 달려 있다
절박하고 바쁘게
일에 쫓기고
생각에 쫓겨 다니더라도
지금 이 순간을 놓치지 마시라
호흡과 일치하시라
잠깐일지언정
찰나라 할지라도
근원만이
길을 잃지 않도록
깜빡이를 켜준다
본질로 정렬되게 한다
호흡과 지켜봄이
맹목으로 내몰리는
나를 구원하는
안내자다
생각에 빨려 들어
헤어 나올 수 없다면
호흡을 주시하라
가만히 호흡과 하나가 돼라
호흡과 하나 되는
이것이 지켜봄이다
알아차리는 이것이
나다
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