무엇이 아프다 하는가

 

무엇이 힘들다 하는가

무엇이 죽겠다 하는가

 

누적된 에고의 스토리가

폭발하는 중이다

 

좋은 것만

기쁘고 행복하고

이로운 것만

내 것이라 여기는

에고가

 

감추고 외면하고

지나쳐버린 것들이

차곡차곡 쌓여

 

생각으로 감정으로

몸과 마음을

지배하던 것들이

청소되는 중이다

 

온전히 지켜보고

온전히 인정하고

몸과 마음과 감정이 하는 짓을

알아차리면 된다

 

도망가고

회피하며 

즐겁기 위한 시도

잊기 위한 시도

좋은 척 괜찮은 척하는 시도는

 

안으로 안으로

망가지고 썩은 것들만

강고히 쌓일 뿐이다

 

무엇이든 온전히 허용하면 된다

무엇이 되었든 피하지 않고

알아차리면 된다

 

솜사탕만 찾던 에고의

유치하고 천박한 놀음을

알아차리지 않는 한

 

고통은

고통으로 잠식시킬

기회만 엿본다

 

아무것도 피하지 마라

그대로 그것이 되어

호흡하라

 

우울해도 되고

고통스러워도 되고

아파도 되고

힘들어도 되고

죽고 싶어도 된다

 

피하려는 그것이

어둠의 여정으로 안내한다

 

알아차리라 온전히

지켜보라 무엇이든

 

다만

지금이 되고

호흡이 되라