무슨 짓을 하고 있나

 

자신을 괴롭히는 건

자신이다

 

마음이 아픈가

몸이 고통스러운가

 

자신 때문에

생각이 몸이

고통받고 있다

 

아무것도 놓지 못하고

움켜쥐고

부여 잡고

칭칭 동여 매

자신을 옥죄고 있다

 

자신을 보라

무엇을 거머쥐고

전전긍긍인지

 

무엇을 열심이라 착각하는지

무엇을 성실이라 믿고 있는지

 

열심할 것은

나를 지켜보는 것밖에 없다

성실할 것은

나를 알아차리는 것밖에 없다

 

자신이 만들고

자신이 저장하고

자신이 갇혀버린

생각과 마음과 몸과 감정을

 

낱낱이 들여다 보라

온전히 알아차리라

 

좋은 것만 찾느라

이로운 것만 찾느라

두려움이 쌓이고

해석이 쌓인

어리석은 몸과 마음을

목격하지 않는 한

 

그것들은

나를 고통으로 내몬다

 

아픔은 바깥에 있지 않다

고통은 자신이 만든다

 

무슨 짓을 하는지

오직 자신만을 

지켜보라

 

해석 없이

알아차리기만 하라

 

해석은 나가 아니다

생각은 나가 아니다