알아차리라

 

무엇을 좇는지 보라

무엇에 붙들렸는지 보라

 

천착할 것은

오직 지금 이 순간밖에 없다

 

지켜보고

알아차리는 것밖에 없다

 

아무것도

어떤 것도

나를 걸어야 할 대상이 아니다

 

나를 아는 것만이

지상과제다

유일무이한 임무다

 

생각에 매달리고

생각이 내세우는

체면과 자존심을 지키느라

애쓰는 어떤 것도

헛 짓이다

 

나에게 머물기를

무엇을 하든

즉각 지금으로 거하기를

 

습관이 되어야 할 것은

이것이다

 

호흡이 되고

지금이 되고

지켜봄이 되는 것

낱낱을 알아차리는 것

 

여기에 나를 걸어야 한다

이것만이 나의 구원이며

神과의 합일이며

온전성이다

 

24시간 내내

생각에 휩쓸리는

불행한 노예를 구할 수 있는 이는

자신밖에 없다

 

오직 알아차리시라