건강해지고 싶은가
호흡을 알아차리라
지혜로워지고 싶은가
호흡을 알아차리라
본성과 하나되고 싶은가
호흡으로 돌아오라
근원인 본성이
태초이며 전체인 이것이
호흡으로 드러난다
생각에 끌려
습관에 끌려
눈과 귀에 끌려
근원을 놓치고
아웅다웅
고군분투 중인가
멈추고
자신을 보라
무슨 생각
무슨 짓을 하는지
자신만을 지켜보라
호흡을 따르라
나의 진짜 거처를 알게 된다
진리로 싸인 영원의 처소가
여기에 있다
지혜가 바로 이것이다
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