무엇이 되었든 피하지 마라

 

미움이 폭포수처럼 쏟아지는가

두려움이 밀물처럼 밀려오는가

부정성으로 마음이 일그러지는가

 

괜찮다

피하지도 덮지도 변명도 마라

모조리 인정하고 받아들이라

꼭꼭 숨어 저장된 생각의 흔적이

발호하고 있다

 

외면한다고 내 것 아닌 것이 아니다

좋은 생각으로 덮는다고 없어지지 않는다

 

드러나는 그때가

직면하고 인정하고 지켜볼 때이다

알아차려 자신을 해방시킬 때다

 

좋은 생각

거룩한 행위

밝고 좋은 기운을 원하는가

 

강박이다

가면 쓰고 연기하겠다는 뜻이다

 

흐렸다 맑았다 비 내리고 천둥 치고

소나기와 우박과 눈이 

예측 없이 쏟아지듯

 

생각과 감정이 쏟아질 때가

축복이다

비로소 직면하여

정화해야 할 때이다

 

나가 나가 되는

기회의 때이다

 

무엇이 되었든

피하지 마라

미화하려 마라

 

있는 그대로

거칠고 경박하고 천박한

모든 것이 나로부터 나왔음을 알아

 

인정하고 껴안아야 한다

불 밝히듯 환히 비추어

낱낱을 알아차려야 한다

 

이것이 명상이다

지켜봄이다

하느님과의 일치다

신실한 기도다