에고의 전장에서

 

에고들의 전쟁터에서

인정받고 이익만을 득하고

살아남겠다고

에고는 쉴 틈이 없다

 

몸도 마음도 생각도

풀가동 중이다

 

에고의 길을 방해하는 자

몸으로 입으로 생각으로

해하고 죽이고

음해하고 비난한다

 

제 욕심에 스스로 익사하는 중이다

제 두려움이 자신을 투사하는 중이다

 

투사된 미움과 분노를 정당화하려

스토리는 더 탄탄하고 분주해진다

축적한 스토리는

미움과 분노를 확장하고 강화한다

 

미움은 자신으로부터 나온다

분노는 자신으로부터 나온다

 

미운 대상을 탓하지 말고

미워하는 마음만을 보라

비난하는 마음을 보고

멈추지 않는 분노를 보라

자신만을 보라

 

감추지도 말고

분노가 없는 척 위장하지도 말고

미워하면 안 된다는

도덕적 강박으로 묶지도 말고

 

드러나는 생각과 감정과 해석들을

온전히 알아차리라

 

모든 감정과 비난은

나로부터 비롯된다

모든 생각과 해석은

나로부터 나온다

 

남이 누가 그러더라는 핑계는

에고의 필요가 만든 계략일 뿐이다

 

하루 종일 누군가를 비난하는

그 생각과 입들을 보거든

즉각 자신만을 보라

 

올라오는 감정이 있거든

그것만을 알아차리라