기분이 안 좋은가
안 좋은 기분 속으로
들어가라
저항하지 말고
좋은 감정으로 바꾸려하지 말고
언짢고 화나고 불만족스런
그 해석과 감정과
하나가 돼야 한다
화의 실체를 보아야 한다
부정적 감정들의 언저리에서
합리화 하고
정신승리하고
피해갈 구실을 만들어
방어하고 있다
실체도 모르면서
전부 자신이 만들어 놓고
바깥에 있는 것이다
슬픔이 되었든
분노가 되었든
언짢고 불유쾌한
부정적 감정들
안으로 들어가
하나가 돼라
폭발을 하든
녹아 없어지든
그 실체를 보게 될 것이다
얼마나 오랜 스토리로
자신이 자신을 괴롭히는지
알게 될 것이다
