고통스럽다면
고통의 끝까지 들어가라
화가 나면
화의 끝까지 들어가 보라
감정에 끌려다니지 말고
감정의 중심으로 들어가
실체를 보라
생각과 감정의 근처에서
예단해서 방어하고
저항하며 스토리 쓰는 짓을
피하지 말고 마주하라
고통이라 인식하는
케케묵은 해석이 있다
지레 겁먹고 저항하는
오랜 습이 있다
생각과 감정에 끌려다니는
어리석음이 사는 방식이다
어떤 것도 나를 흔들 수 없다
어떤 것도 중요하지 않다
내가 텅 빔임을 알고
텅 빔에 거하는 것 외에
내가 나를 아는 것 외에
어떤 것도 삶의 목적이 될 수 없다
지금 생각하고 있는 것
지금 스며있는 감정
그것을 직면하는 하라
오직 지금의 모든 것을
직면하기만 하라
