답답하다면
제 안에 갇혀서 그렇다
생각에 갇혀 있어 그렇다
생각은 나가 아니다
생각으로 비롯되는
감정과 욕망도
나가 아니다
나라 착각하며
맹목으로 쏟아내고
끌려 다니는 것을
자신에게 충실한 것이라
착각 마라
나는 지켜봄이다
내가 할 일은
낱낱을 지켜보는 것이다
알아차리는 것이다
오랜 생각에 묶여
오랜 습관에 묶여
쳇바퀴처럼 도는 것은
삶이 아니다
온전히 사는 것이 아니다
나는 지금이다
나는 텅 빔이다
지금으로 회귀하라
텅 빔이 돼라
온전히 사는 것이
이것이다
생각과 습관의
노예로 사는
자신을 구하라
