무엇을 하고 있든
어떤 생각을 하고 있든
어떤 감정에 사로잡혀 있든
곧장 즉시
알아차릴 것
알아차리는 순간
전체와 근원과
하나가 된다
울고 웃고 화를 내고
혼란 중에 있다 해도
묵묵히 지켜볼 것
우는 것을 지켜보고
웃는 것을 지켜보고
화내는 것을 지켜보고
혼란 가운데 있는 자신을
그저 지켜보는
이 알아차림이
알아차림의 순간이
근원이다
본성과 하나 됨이다
애써 모양을 바꾸고
마음 상태를 바꾸고
지금을 벗어나려는
그것이 가짜다
에고의 지껄임
에고의 발악을
그냥 그냥 묵묵히
알아차려라
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