생각이 무슨 짓을 하고 있는지
감정이 어디에 빠져 있는지
문득 돌아와 지켜보라
생각과 감정을 지켜보는 자 되어
온전히 알아차리라
강력한 힘으로 지배하는
생각과 감정을
놓지 않고 지켜보면
세포에도 뼛속에도 하나처럼 각인돼
막강하게 버티는 기운이 있다
여태 나의 감정이라 여기고
나로 대변되는 내 생각이라 여긴 것이
거기 꿈틀대고 있다
온전히 집중하여
지켜보노라면
스르르 몸으로부터 철수되고
생각이 해체된다
쉼 없이 지켜볼 것
무슨 짓을 하는지 알아차릴 것
어디에 있든
무엇을 하든
깊어진 지켜봄이
지금 여기 이 순간의 천국을 살게 한다
이것만이 모든 것을 정화하여
근원인 본성으로 서게 한다
온전히 나로 사는 것이
온전한 전체가 되고
하느님이 살고
붓다가 사는 것이다
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