걱정을 벗어난답시고
애써 외면하고 덮고
좋은 생각
기쁜 생각
다른 생각으로
대체하는 건
벗어나는 것이 아니라
더 깊이 빠지는 방법이다
발목 묶이는 방법이다
직시하지 않는 한
실체를 알아차리지 않는 한
벗어날 수 없다
걱정을 만든 것도
생각이고
걱정을 걱정하는 것도
생각이다
생각이 무슨 짓을 하는지
알지 않는 한
생각의 쳇바퀴에서
벗어날 수 없다
그것이 현실인 줄
운명이며 숙명인 줄
착각하며
생각에 매달려
생각으로 길을 찾는
어리석음을 반복한다
지켜보라
알아차리라
생각이
몸을 마음을
어떻게 지배하고 통제하는지
정신 승리하고 변명하는지
아프면 아픈 대로
고통스러우면 고통스러운 대로
두려우면 두려운 대로
슬퍼도 괜찮고
우울해도 괜찮고
두려워도 된다
온전히 인정하고
지켜보라
낱낱을 알아차리라
생각이 만드는
끊임없는 일거리가
삶인 줄 착각마라
나는 온전함이며
여여함이다
일 없는 텅 빔이다
