명상하라 나를 마주하라

 

명상은

조작된 고요가 아니다

세상을 피하는 것이 아니다

나를 외면하고 방치하는 것이 아니다

 

낱낱을 마주하는 것이다

나의 일거수일투족

세상과 나의 관계

나의 인식과 현주소를

대면하는 것이다

 

해석 없이

날 것 그대로를

직면하는 것이다

 

무엇을 조작하며 사는지

어떤 것으로 치장하며 가리는지

 

나의 걱정과 두려움을

드러나게 하는 것이다

 

어떤 것도

자신이 만들고

쌓지 않은 것이 없음을

생생히 보는 것이다

 

피해 갈 데가 없고

숨을 곳이 없고

덮고 방치할수록

걸림돌이 커진다는 것을

알아차리는 것이다

 

나를 얼마나 모르고 사는지

미화하고 사는지

낱낱을 알아야

 

내 본성을 알현할 수 있다

온전히 근원에 거할 수 있다

 

명상은

근원으로 안내하는

지혜의 안내자이다