나는 텅 빔이다

 

 

 

생각과 감정은

파도처럼 요동을 친다

 

이 생각 저 생각

이 감정 저 감정은

쉴 새가 없다

 

좋은 생각만 좋은 감정만

유지하려 한다면

언제나 긍정적이기를

애쓴다면

두려움에 점령된 것이다

 

들고 나는 생각 감정 낱낱을

그에 반응하는 몸과 습 낱낱을

 

있는 그대로

알아차리지 않으면

두려움이 두려워 피하는

두려움의 위협을 받는

긍정괴물이 된다

 

좋은 감정 기쁜 일

긍정 마인드는

목적이 아니다

 

궁극은

생각과 감정이

미망임을 망상임을 아는 것이다

 

어떤 상태도 피하지 않고

미화하고 합리화하지 않고

 

온전히 있는 그대로

인정하고 직면하는 것이다

 

자신의 낱낱을

보고 또 지켜보는 것이다

 

온갖 감정이 생각이

파도처럼 위협하든 잔잔하든

 

나는 그저

텅 빔임을 알기 위하여

직면하고 또 직면하는 것

텅 빔이 되는 것이

나의 일이다