온전한 해방

 

생각을

제대로 지켜보면

 

생각과 동반되는 감정이 있다

감정과 깊이 하나 돼

온전히 수용해야 한다

 

감정에 반응하는

몸을 보고

몸이 가진 스토리도

알아차려야 한다

 

이때 생각도 몸도 마음도

해방된다

 

생각으로 생각을 지켜보면

생각이 이어달리기를 하고

생각만 강화된다

 

외면하거나

방치하거나 숨기는 건

더 질기게 부여잡는 꼴이다

 

좋은 생각으로만

장식하려 드는 것은

양면성을 강화하여

좋지 않은 생각이

자동으로 저장되게 만든다

 

생각은 궁극이 아니고

절대의 힘이 아니고

도구임을 알아야 한다

 

생각은 스스로

은폐하거나 강조하며

생각을 조작한다는 것을 알아야 한다

 

생각의 실체를 알아야

나를 안다

 

나는 그저 텅 빔이다

나의 자리는 지금이다

지금만이 실재다

 

실재하는

지금 여기 이 순간이

神이시며

궁극이며

내 현존의 지점이다

 

기억으로

생각으로

습관으로

헤매며 끌려 다니는 나를

해방하는 것이

나의 임무다

 

삶이 주어진 이유다

나를 해방시키라