심란하다는 것은
불안하다는 것은
감정이 앞섰다는 것은
내 자리를 벗어났다는 것이다
생각과 감정과 욕망이
습관으로 만든 길을
또 따라나선 것이다
즉각 알아차리라
즉각 직면하라
나의 자리는
나의 삶은
지금 이 순간에만 있다
텅 빔에만 있다
스토리 속에서
길을 잃었든
감정이 요동을 치든
알아차리기만 하면 된다
나를 구하는
유일한 길이다
스토리를 없애려 하지 마라
감정을 억누르려 하지 마라
두려움을 덮으려 하지 마라
도피하지 마라
포장하지 마라
있는 그대로의 나를
드러나는 대로의 나를
마주하고
인정하고
받아들여라
이것이 온전한
일치이며
직면이다
생각이
감정이
무슨 짓을 하든
그저 알아차리기만 하라
아무런 두려움도
아무런 문제도
아무것도 없는 것임을
알게 될 것이다
온전한 해방이
나임을
알게 될 것이다
