아픔을 피하려 말고
혼란을 피하려 말고
불안을 피하려 말고
직면하라
알아차리라
어떻게 받아들이고
해석하는지
몸과 마음이
어떻게 정렬되는지
깊숙이 잠복한 것이
끌려 나오도록
아픔과 불안과 혼란이
드러날 때
그것을 환영해야 한다
청정한 마음을 가져야 한다는 강박
행복해야 한다는 강박은
두려움에서 기인한다
화가 나도 되고
욕을 해도 되고
불안해도 되고
분노해도 된다
그러나 직면하라
어떤 생각을 하든
어떤 행위를 하든
지켜보고
알아차리라
나의 낱낱을 비춰
알아차려야
원래의 온전함으로
환골탈태한다
온갖 생각과 감정에 휩싸여
어디를 가는지
무엇으로 사는지 모른 채
세상만 따라
어둠을 걷는 것은
삶이 아니다
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