걱정을 거두어라가 아니라걱정을 지켜보라미워하지 마라가 아니라미움을 직면하라 어떤 생각 어떤 마음이든피하지 말고덮어두지 말고변명하지 말고낱낱을 직면해야 한다 지켜봄만이묶인 것을 해방한다굳은 것을 해체한다 생각과 마음은자신에게 갇혀 있기에자신만을 대변한다 궁극도 아니고진리도 아니다 생각과 마음을해방시키는 것이삶을 사는 이유다해야 할 우선순위다 생각을 따르는 것이 아니다마음이 이끄는 대로 사는 것이 아니다 지켜보고 또 지켜보라직면하고 또 직면하라 생각이 모르는마음이 닿지 않은진짜 세상이여기에 있다