동일시된 생각 안에서 밥을 먹고 잠을 자고 걷고 뛰고 말을 하고 또다시 생각에 휩싸인다 쉴 새 없이 분주한 생각이 용쓰고 있다 강력히 저항하며 열연 중이다 생각을 지켜볼 수 있다면 생각을 알아차릴 수 있다면 행위가 보이고 습관이 보이고 만물의 호흡이 들릴 텐데 쳇바퀴 돌 듯 걷고 먹고 말하고 행위하며 생각이 살고 습관이 사는 줄 모른 채 떠들고 먹고 마시고 감정에 휩싸여 난리 중이다 생각이 살고 습관이 사는 중이다 생각이 무슨 짓을 하는지 지켜보라 습관이 무슨 짓을 하는지 알아차리라 지켜보는 보는 이것이 주인이다 알아차림만이 살 때 궁극을 알게 된다 지금 여기 이 순간 누가 있는지 안다 무엇이 현존하는지 안다 곧장 神과 함께 만유의 근원과 함께 생각은 끼어들 곳이 없다